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行将到来的5月5日是第十六个寰球手卫生辰，恰逢“五一”小长假的到来。在享受“五一”假期的户外探险与旅行乐趣时，咱们往往濒临更多手部欺侮的风险。当然环境中的泥土、动植物以及专家设施都可能成为细菌、病毒的温床。相等是在东说念主群密集的旅游景点，交叉感染的风险显赫加多。

因此，保持精良的手部卫生民风，是回绝疾病传播的第一王人防地。

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医学指引：

李勤 广州市红十字会病院感染处置科主任

正确洗手能灵验裁汰感染风险

在“五一”假期这一出行与鸠合岑岭期，手卫生的紧迫性尤为突显。据统计，节沐日历间专家口头的东说念主流量可加多30%以上，这径直加多了传染病传播的风险。

磋议到旅行中战役的种种性和不细目性，如专家交通用具、餐饮劳动、旅游景点等，每触摸一次专家名义，就可能战役到洪水横流的细菌和病毒。

接头标明，未经清洁的手上佩戴多数细菌。在享受假期的同期，对峙正确的手卫生民风，能灵验裁汰约50%的感染风险。

正确的洗手时机和技艺

在欢度“五一”假期之际，科学合理的手卫生政策是督察健康的要道。掌捏正确的洗手时机至关紧迫：

不管是餐前餐后、如厕之后、户外行动纪念，或是与他东说念主或动物亲密战役后，都应实时清洁双手，减少病菌附着的契机。

相等需要防备幸免用手直战役摸面部的“T区”——眼睛、鼻子和嘴巴，这三个部位是病原体入侵身段的主要派别，保持手部清洁，就能灵验构筑起第一王人驻防线。

此外，户外行动时，提出佩戴手套进行野餐准备或处理垃圾，减少手部径坦荡出于潜在欺侮物的契机，进一步进步个东说念主防护水平。

旅游手卫生攻略

旅游期间，遴荐适合的洗手政策关于保持个东说念主卫生、回绝疾病传播至关紧迫。以下是一些实用的提出，匡助您在路径中作念出适合的遴荐：

1、佩戴便携式手消毒剂：优先磋议佩戴含有至少75%乙醇的手消毒剂，这是在莫得净水和肥皂的情况下最灵验的替代决议。确保用量满盈，隐蔽手部统共名义，包括指缝、指尖和拇指，不竭揉搓至少15秒，直至手部统共干燥。

2、寻找清洁水源：在有水源的方位，如专家卫生间、露营地水龙头等，优先使用流动净水和皂液洗手。免除正确的洗手法子，即“表里夹弓大立腕”，确保每个部位都被澈底清洁。

3、湿巾的天真使用：随身佩戴湿巾亦然一个可以的遴荐，相等是在户外行动后需要实时算帐手部污垢。诚然湿巾弗成统共替代洗手，但在莫得其他选项时，它们可以匡助去除部分污渍和微生物。

4、当然环境的讹诈：在当然环境中，流动的山泉或溪流可以当作清洁双手的临时水源，但请防备，非流动或看起来不干净的水体可能含有无益物资，应幸免使用。

5、个东说念主物品的清洁：除了手部，也别忘了依期清洁手机、相机等经常使用的个东说念主物品，因为它们雷同可能成为细菌的繁殖地。

开始：广州市红十字会病院

剪辑：大然   责编：邹向东

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